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經常忘事？轉轉眼珠吧！
2013
03
23
08:58
健康小百科~【經常忘事？轉轉眼珠吧！】
經常忘事？轉轉眼珠！ 英國心理研究專家指出，如果你想快速回憶起來某件事，只要將眼球左右轉動30秒，思緒就會自己蹦出來。這是因為，眼球轉動時，可以溝通大腦左右半球，這樣就很容易勾起大腦隱藏的記憶。 忘了下午要做什麼的，都快來轉轉眼珠吧! -------------------------------------------------------------------------------------- 多下蹲，少彎腰，少腰痛。 --------------------------------...
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增強免疫力的15種方法
2012
12
11
08:22
~根據美國[預防]雜誌報導 研究顯示有15個方法可以負責悍衛人體的免疫系統 並發揮最佳的功能~ 1.好好睡一覺睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 2.每天運動三十分鐘 美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續運動12週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。太過激烈或時間超過1小時，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。3.按摩 按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾...
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健康小妙方
2012
10
30
06:34
【4招緩解眼疲勞】 1、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。2、眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。3、熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷五分鐘。4、看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌一分鐘，再看遠方。送給上班族，看電腦久了要休息一下哦. -------------------------------------------------------------------------------------- 【解救痛經的食療小秘方！】 生不如死“經痛”把我摧殘了6年，如今終於有解救方法。媽媽...
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治老花眼妙法！
2012
10
07
13:24
到了一定年齡，眼睛一定有老花的，為了有一雙明亮的眼睛，延緩老花，我在朋友的微博看到了很多偏方，其中有治療老花眼的，我引用起來，供大家參考。
配方如下：中型馬鈴薯一個去皮；蘋果一個去皮；中型蕃茄一個去皮；粗胡蘿蔔一截去皮。放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。喝二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。 如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。 按摩治療老花眼，具體按摩方法如下： 1.用雙手中指來回按摩眉毛20次；2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；3.用雙手中指從...
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豆腐乳產生大量的維生素 B12
2012
10
07
13:16
1999年11月份，美國FDI通過一個豆類的研究報告， 證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效現在， 我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家磨豆漿喝， 但人們一般在磨豆漿的時候， 往往把產生的豆腐渣當作廢料一樣扔掉。 其實，豆腐渣的營養非常豐富，常吃還能防治許多疾病。 近年來，美國科學家發現， 豆腐渣中含有較多的抗癌物質異黃酮， 經常吃點豆腐渣製成的食品， 便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌。 新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質， 這種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。 凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞， 不...
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巧吃蜂蜜能治11種常見病症
2012
07
17
16:41
~^_^o
~~~ 蜂蜜很多人都喝過，但有多少人能堅持喝呢？喝蜂蜜有哪些好處？其實有一些小毛病，比如乾燥上火、便秘、眼睛乾、月經過多，都可以試試喝蜂蜜。 蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和藥療作用。 適應症：乾燥上火。 用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。 適應症：便秘。 用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬...
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【珊瑚草─養生、減肥聖品】
2012
07
09
10:42
分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通「珊瑚草」，以前的人稱它為海燕窩，又名麒麟菜，與台灣的海石花樣子類似，早在周朝，日本就當成貢品進貢中國皇帝，是高貴的食品，現在取得容易，大賣場有賣，我在虎頭山買過，紫珊瑚草一斤400元，白珊瑚草一斤200元，自古以來即被當作長壽不老的秘方，由於營養成分很高，膠質也很高，可以保護人的筋骨，對人體有益。可以預防及改善人體缺乏礦物質所帶來的疾病。 由於它比較冷性，所以最好不能單吃，但它可以幫妳排便，把身體垃圾排出去，可以養生、也可以減肥，含高纖、高鈣、多種維生素，可以幫助小朋友長高，預防骨質疏鬆，且含有大量膠原蛋...
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赤腳走天下 癌症也怕
2012
07
06
09:49
健走達人》孫正春 赤腳走天下 癌症也怕 【元氣周報╱記者馬鈺龍╱報導】 「我不是英雄，只是個想活下去的平凡人。」62歲埔里鎮人「赤腳行者」孫正春，19年前診斷發現癌症，萬念俱灰中，走著走著，意外走出條人生大道。 發現腫瘤 以為人生完了 孫正春過去為林業試驗所員工，43歲時，晚上翻來覆去睡不著，身體成天不舒服，經醫生診斷發現頷下腫瘤，要他下午馬上住院，準備開刀。「我當時很絕望，不敢 和 太太講，覺得人生就...
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神奇的「剝蒜法」及蒜頭醋 的威力
2012
07
06
00:05
1. 神奇的「剝蒜法」 ※好神奇哦......試試看吧 ^o^ 2.蒜頭醋的威力 通血管減肥飲 ...
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非常好用的器官食譜
2012
06
25
19:26
這是從格友那裏借來分享的 怕忘記所以轉貼過來 喜歡的人可以拿去放到自己格裡 愛自己要先從愛護身體開始~ 1.眼睛———雞蛋。 蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，能夠幫眼睛延緩衰老。 研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能見效。 蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。 2.大腦———高麗菜。 十字花科蔬菜中都含有“乙醯膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃高麗菜，認知功能的下降速度可減慢40%。 高麗菜生吃效果最好，用來涼拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加熱過久，以免有效成分被破壞。 (注意農藥殘留的清洗...
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經常忘事？轉轉眼珠！ 英國心理研究專家指出，如果你想快速回憶起來某件事，只要將眼球左右轉動30秒，思緒就會自己蹦出來。這是因為，眼球轉動時，可以溝通大腦左右半球，這樣就很容易勾起大腦隱藏的記憶。 忘了下午要做什麼的，都快來轉轉眼珠吧! -------------------------------------------------------------------------------------- 多下蹲，少彎腰，少腰痛。 --------------------------------...
~根據美國[預防]雜誌報導 研究顯示有15個方法可以負責悍衛人體的免疫系統 並發揮最佳的功能~ 1.好好睡一覺睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 2.每天運動三十分鐘 美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續運動12週後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。太過激烈或時間超過1小時，身體反而會製造一些荷爾蒙，抑制免疫系統的活動。3.按摩 按摩使身體放鬆，減少壓力荷爾...
【4招緩解眼疲勞】 1、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。2、眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。3、熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷五分鐘。4、看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌一分鐘，再看遠方。送給上班族，看電腦久了要休息一下哦. -------------------------------------------------------------------------------------- 【解救痛經的食療小秘方！】 生不如死“經痛”把我摧殘了6年，如今終於有解救方法。媽媽...
配方如下：中型馬鈴薯一個去皮；蘋果一個去皮；中型蕃茄一個去皮；粗胡蘿蔔一截去皮。放在攪拌機，攪成一杯，最好即飲。喝二、三個月，不但皮膚晶瑩，而且神奇，多細小的字都看的見，一清二楚，老花鏡根本用不上。 如果你開始老花，散光或者視力模糊，大可試試這配方，每天早上連渣喝一杯，精神爽利，男女老少咸宜。 按摩治療老花眼，具體按摩方法如下： 1.用雙手中指來回按摩眉毛20次；2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；3.用雙手中指從...
1999年11月份，美國FDI通過一個豆類的研究報告， 證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效現在， 我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家磨豆漿喝， 但人們一般在磨豆漿的時候， 往往把產生的豆腐渣當作廢料一樣扔掉。 其實，豆腐渣的營養非常豐富，常吃還能防治許多疾病。 近年來，美國科學家發現， 豆腐渣中含有較多的抗癌物質異黃酮， 經常吃點豆腐渣製成的食品， 便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌。 新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質， 這種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。 凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞， 不...
~~~ 蜂蜜很多人都喝過，但有多少人能堅持喝呢？喝蜂蜜有哪些好處？其實有一些小毛病，比如乾燥上火、便秘、眼睛乾、月經過多，都可以試試喝蜂蜜。 蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好，具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效，若能與其他食物或中藥搭配使用，則能發揮更多的食療和藥療作用。 適應症：乾燥上火。 用梨蒸水，然後加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。 適應症：便秘。 用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬...
分享在我的 Facebook分享在我的 Plurk分享在我的即時通「珊瑚草」，以前的人稱它為海燕窩，又名麒麟菜，與台灣的海石花樣子類似，早在周朝，日本就當成貢品進貢中國皇帝，是高貴的食品，現在取得容易，大賣場有賣，我在虎頭山買過，紫珊瑚草一斤400元，白珊瑚草一斤200元，自古以來即被當作長壽不老的秘方，由於營養成分很高，膠質也很高，可以保護人的筋骨，對人體有益。可以預防及改善人體缺乏礦物質所帶來的疾病。 由於它比較冷性，所以最好不能單吃，但它可以幫妳排便，把身體垃圾排出去，可以養生、也可以減肥，含高纖、高鈣、多種維生素，可以幫助小朋友長高，預防骨質疏鬆，且含有大量膠原蛋...
健走達人》孫正春 赤腳走天下 癌症也怕 【元氣周報╱記者馬鈺龍╱報導】 「我不是英雄，只是個想活下去的平凡人。」62歲埔里鎮人「赤腳行者」孫正春，19年前診斷發現癌症，萬念俱灰中，走著走著，意外走出條人生大道。 發現腫瘤 以為人生完了 孫正春過去為林業試驗所員工，43歲時，晚上翻來覆去睡不著，身體成天不舒服，經醫生診斷發現頷下腫瘤，要他下午馬上住院，準備開刀。「我當時很絕望，不敢 和 太太講，覺得人生就...
1. 神奇的「剝蒜法」 ※好神奇哦......試試看吧 ^o^ 2.蒜頭醋的威力 通血管減肥飲 ...
這是從格友那裏借來分享的 怕忘記所以轉貼過來 喜歡的人可以拿去放到自己格裡 愛自己要先從愛護身體開始~ 1.眼睛———雞蛋。 蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物，能夠幫眼睛延緩衰老。 研究顯示，堅持每天吃一個雞蛋，只要5個星期，就能見效。 蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素，護眼效果更好。 2.大腦———高麗菜。 十字花科蔬菜中都含有“乙醯膽鹼”，可健腦，促進記憶。研究表明，每天吃高麗菜，認知功能的下降速度可減慢40%。 高麗菜生吃效果最好，用來涼拌、做沙拉。即使做熟，也不宜加熱過久，以免有效成分被破壞。 (注意農藥殘留的清洗...